Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 116.45g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Сладовянка Коровка Сливочная, Чай с Лимоном, Свекла со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Лето Петрушка Свежая, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Акконд Аккондовская Картошка, Пятерочка Киви, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная, Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Чай с Лимоном. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka_zorina's Weight History
|