Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 83.86g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Персики, Буренка Сливки 15%, Кофе, Черная Смородина, Малина, Творожная Запеканка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Кабачковые Оладьи, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Вареная, Айс Латте. Dinner: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Красные Помидоры (Консервированные), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Київхліб Рогалики. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|