merk-v's Journal, 20 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
71.3 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 13.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 July 2020:
1366 kcal Fat: 57.03g | Prot: 96.57g | Carbs: 120.59g.   Breakfast:  Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире,  Чай с Лимоном, Омлет или Яичница,  Кабачки Жареные. Lunch:  Чай,  Горбуша Жареная, Перловка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Other:  Творог 5%,  Киви, Тыквенные Семечки. more...
1744 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


merk-v's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.