|
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 63.94g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ирга. Lunch: Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачки, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Малина. Snacks/Other: Русскарт Кекс с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Активия Йогурт с Черносливом, Кунгурский Мясокомбинат Карбонад Традиционный. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|