Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 164.06g | Carbs: 247.84g.
Breakfast: Котлета Куриная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. more...
|
|
3465 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Силовая - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|