Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 19.01g | Prot: 103.81g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Иванова Пасека Мёд Цветочный , Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|