Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 57.76g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Волжаночка Молоко 2,5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Dinner: Свежий Хлеб Лепешка Творожная, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Каша Полтавская на Воде. Snacks/Other: Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Сметана 15%, Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|