Diego.Rocha.'s Journal, 12 Jul 20

Peso diário -----------Evolução diaria

06/07 - 102 kg ------ Média---Total
07/07 - 101,6 kg------400g---400g
08/07 - 100,1 kg------800g---1,9 kg
09/07 - 99,9 kg -------700g---2,1 kg
10/07 - 99,4 kg -------650g---2,6 kg
11/07 - 98,5 kg -------700g---3,5 kg
12/07 - 98,4 kg -------600g---3,6 kg
13/07 - 97,8 kg -------600g---4,2 kg
14/07 - 97,5 kg -------562g---4,5 kg
15/07 - 97,3 kg -------522g---4,7 kg
16/07 - 97,1 kg -------490g---4,9 kg
17/07 - 96,4 kg -------509g---5,6 kg
18/07 - 96,1 kg -------491g---5,9 kg
19/07 - 95,9 kg -------469g---6,1 kg

Pra quem realmente quer perder peso, domingo é só mais um dia como outro qualquer.
98.4 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 3.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2020:
835 kcal Fat: 19.92g | Prot: 54.06g | Carbs: 105.54g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Todeschini Biscoito de Leite. Lunch: Marietta Salpicão Salada, Marietta Salpicão Salada. Dinner:  Filé de Frango Grelhado. more...
1037 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 19 minutes, Samsung Health - 22 hours and 31 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Diego.Rocha.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.