Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 45.62g | Carbs: 80.96g.
Breakfast: Кофе, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красная Звезда Батончики Евгеша. Lunch: Кофе, Нектарины, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кабачок Гриль. Dinner: Черешни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, METRO Сухие Водоросли Вакамэ. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 7 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люцифер Александрович's Weight History
|