Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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54.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 73.64g | Prot: 97.40g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: 바나나, 삶은 계란, 뚜레쥬르 밤식빵. Lunch: 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 종가집 콩이가득두부, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Dinner: 소세지, 당면, 두부, 밥. Snacks/Other: 참외, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 아몬드, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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