Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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958 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 53.71g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: 방울 토마토. Lunch: 매일 매일두유 99.89, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 아몬드, 바나나, 호두. Dinner: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양배추, 삶은 계란, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 단호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 이탈리안 샐러드 드레싱, 오이 (껍질 포함), 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 상추, 단호박, 양배추, 저칼로리 레모네이드, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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steady weight
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