Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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85.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 147.90g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 그랑도르 브리치즈, 소고기구이, 닭가슴살, 풀무원 골드파인애플&골드키위 저지방샐러드소스, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 비트, 삶은 계란. Dinner: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 와사비크림맛, 삶은 계란, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. Snacks/Other: 마이프로틴 린프로틴바, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 칼로바이 파워쉐이크 바닐라향, 메가커피 아메리카노. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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