Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 122.71g | Prot: 111.09g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Котлета Свиная, Макароны Жареные, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Сыр Камамбер, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
|
3760 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 32 minutes, Yoga - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|