Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
142.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 134.15g | Prot: 89.16g | Carbs: 35.66g.
Breakfast: Глобус Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Лук, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Яйцо, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Олейна Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Баклажан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.markevich1's Weight History
|