Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
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43.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 56.80g | Prot: 160.94g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: きゅうりの酢の物, あじの南蛮漬け, 刺身, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ, ふじっ子 ひじき煮, 焼きサケ, ご飯. Lunch: かき揚げ, つぶ貝, サザエ, あじ, タコ, 鯛の刺身, イカ, マグロの刺身, 甘エビ, 茶碗蒸し, ハナマルキ わかめ味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: セブンイレブン ゆずぽん酢でさっぱり豚もやし, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ゴーヤチャンプルー. Snacks/Other: アイスコーヒー, 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, コーヒー, オハヨー なめらかジャージー牛乳プリン. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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