Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 184.41g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Dinner: Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Menemen, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Migros Çiğ Badem, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Tatlı Kavun. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
hasiiiikomee's Weight History
|