Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 53.13g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Магнит Манго, Серовский Гормолзавод Кефир 0,1%, Биопак Семена Чиа. Lunch: Пирожок с Капустой, Кабачок Гриль, Парижская Буренка Сырный Продукт, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|