Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 88.83g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Пюре из Цветной Капусты, Лаваш, ВкусВилл Ацидофилин, ВкусВилл Баранки Молочные, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elliina@'s Weight History
|