Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 49.44g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Нектарины. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|