|
Да! За месяц -6!!! Ура!
|
102.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 59.41g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Голубика, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Lunch: Помидоры, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Скажите пожалуйста как за месяц скинуть 6кг? 😮
19 Jul 20 by member: Lina❤❤
|
Убрать бутерброды, конфеты, печенье и кушать нормально 3 раза в день (а не как получается😋). Но следует учитывать, что это по большей части вода слилась😉
20 Jul 20 by member: Ksenya_0103
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenya_0103's Weight History
|