|
-2 кг за неделю на 1500-1700 ккал в день 👌🏻 идём дальше 💪🏻
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 57.55g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Молоко, Кофе (Растворимое), Малина, Мёд, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Мёд, Малина, Ряба Майонез Провансаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Обнимама Кефир для Детей 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira_Kh's Weight History
|