Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 219.60g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Сахар, Добрая Буренка Творог 0,5%, Блин с Мясом, Салатом Микс и Соусом Ранч. Lunch: Запечённое Куриное Филе с Фетой и Шпинатом. Dinner: Mfkitchen Котлеты из Говядины с Овощной Пастой и Арахисово-Тайским Соусом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Салат из Проса, Тыквы, Лесных Орехов и Винограда. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|