Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 112.57g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Виноград, Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Нектарин, Абрикосы, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Лента Кальмар Сушеный, Голубика, Хадыженское Пиво. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аля@Заря's Weight History
|