|
👍👍👍
🚲 - 30"
💪 - 70" в зале
перед сном кардиомагнил
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 100.27g | Carbs: 288.63g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Полосатик "Белый", Плов. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кукуруза Вареная, Полосатик "Белый". Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|