Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 77.57g | Carbs: 207.05g.
Breakfast: Matti Matti Хлопья Овсяные Геркулес из Цельного Зерна, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Коломенское Батон Нарезной, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Пекинская Капуста, Помидоры, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морковь, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая Капля Сироп Шиповника, Галерея Вкуса Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|