Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
477 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 34.42g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Сливы, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Royal Forest Соус Гранатовый, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Polezzno Зелёный Чай Матча, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmartinkevich's Weight History
|