Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 101.91g | Carbs: 320.26g.
Breakfast: Верховинка Цикорій З Брусницею, Творожная Запеканка с Изюмом, Приправка Кунжут, Грецкие Орехи, Замороженная Клубника, Мёд, Манная Крупа, Изюм, Хліб Бездріжджовий \Домашній/ (Barabash Lesya Editions). Lunch: Гречка Вареная, Творог 18%, Лук, Домашняя Еда Сметана Домашняя, Жареное Яйцо, Капуста. Dinner: Хліб Бездріжджовий \Домашній/ (Barabash Lesya Editions), Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная, Вермишель, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demure.arsen's Weight History
|