Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 86.79g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Чай, Мёд, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Льняные Семена, Parmalat Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika####'s Weight History
|