Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 79.40g | Carbs: 314.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Север Торт "Северный Мед", Дыня, Nestea Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Авокадо, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Garage Hard Lemon Tea Drink, Карусель Слойка с Брусникой, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikamai26's Weight History
|