Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 84.39g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Хлебец, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Брокколи на Пару, Яичница, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная с Курицей, Хлебец, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Евразия Суши с Тунцом, Тануки Суши Унаги, Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Суши с Лососем, Тануки Калифорния. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|