Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 139.91g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Красные Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Булгур (Вареный). Lunch: Желтая Кукуруза, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|