Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 164.72g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Домашкино Йогурт Черника, BIG WHEY Протеин, Карусель Мясо по-Французски. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|