|
Надеюсь это временные колебания веса, думала по утрам на тощак более стабильно будет картина... Очень переживаю, что вес уходит вместе с мышцами, хотя вроде бы питаюсь сбалансированно и без дифицита каллорий, на тренировку голодная не хожу и все такое...
|
40.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 80.72g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Помидоры, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Клубника, Голубика, Черная Смородина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Яйцо, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Polezzno Амарантовая Мука, Di&Di Амарантовая Мука, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Спагетти из Полбы, Помидоры, Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Сырники из Обезжиренного Творога. Snacks/Other: Лимонад, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кокосовое Печенье, Сосиска в Тесте, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|