Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 124.76g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Лаваш Тонкий, Капуста, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Борщ. Dinner: Зеленый Чай, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Кофе, Алексеевское Сгущенное Молоко . more...
|
|
756 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|