Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 75.74g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Огурец (без Кожуры), Алан Балык Дарницкий. Lunch: Сибас, Ежевика, Голубика, Малина, Рудь Мороженое Дитяче Бажання. Dinner: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.seroshtan's Weight History
|