Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 25.77g | Carbs: 47.51g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Летний Луг Ряженка 2,5%. Dinner: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Спагетти, Огурец (без Кожуры), Сметана , Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|