Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 90.02g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Сырники ПП, Банан, Абрикосы, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Президент Сыр Маасдам, Останкино Ветчина с Индейкой, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Обычное Пиво, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Золотой Колос Торт Сметанник. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|