Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 142.61g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Помидор, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Dinner: Ritmix Кешью Жареный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лук, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Яйцо Куриное, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|