Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 56.77g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Перекресток Миндаль, Пятерочка Черешня, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Prisma Томат Розовый, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Мандарины, Перекресток Дыня Колхозница, Nescafe Dolce Gusto Американо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пятерочка Нектарин, Наша Маша Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|