Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 99.06g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Kurkku, Tomaatit, Kahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra. Dinner: Ingman Suklaatuutti, Hartwall Jaffa, Iso Hampurilainen (Mausteilla ja Kasviksilla). Snacks/Other: Valio Polar 15%, Pirjon Pakari Riivi Ohra, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|