Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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42.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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696 kcal
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Fat: 6.67g | Prot: 84.05g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: 바르닭 수비드 닭가슴살 저염, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카. Lunch: 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카. Dinner: 미트리 프로틴업, 백설기, 바르닭 수비드 닭가슴살 허브바베큐, 파프리카. Snacks/Other: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 바나나. more...
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1390 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 67.9 kg a Week
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gahee0602's Weight History
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