Lucik_'s Journal, 18 Jul 20

Сегодня я взвесилась ( была возможность) без одежды и увидела на весах 46,9 . В прошлый раз я взвешивалась у подруги (но с одеждой) и у меня было 47,1-47,2 . На мне были шорты и топ ..трусы , лифон само собой . И вот я сейчас не понимаю поправилась я или похудела. А может такой же вес остался .🤷

46.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

993 kcal

Fat: 39.32g | Prot: 105.56g | Carbs: 55.93g.   Breakfast: Килия Брынза Балканская, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные,  Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Dinner: Малина, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Галичина Молоко 1%. more...

1213 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 10 minutes, планка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...