Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 74.23g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Иван Поле Джем Черника и Голубика, Сливочное Масло, Ого! Хрустящие Хлебцы Гречневые, Яйцо, Тути-Помир Шелковица с Памира с Абрикосом Батончик, Черешня, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Чеснок, Лимон, Interfresh Оливковое Масло с Подсолнечным, Болгарский Перец. Snacks/Other: Моё Молоко 1,5%, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад, Кокосовое Масло, Яйцо, Эндакси Мука Овсяная, Творог, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|