Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 152.37g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в/К. Lunch: Щи с Курицей, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", KDV Белая Черемуха. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|