Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 157.74g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленое Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Окское Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Куриное Филе, Макдоналдс Биг Тейсти. Dinner: Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|