Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 84.58g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Черкизово Грудинка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Невский Кондитер Конфеты Картошка, KDV Конфета Верано , Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Сыр Эдам, Белый Хлеб, Дымов Колбаса Краковская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|