Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 56.88g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Йогурт, Миндаль Миндаль, Клубника, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Салат Овощной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Шоколад, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Салат Овощной, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Фруктовое Ассорти. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaIsh38's Weight History
|