Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 92.11g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Dinner: Лента Грудка Куриная Гриль, Тушеные Овощи. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Valio Сметана Деревенская, Кофе, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|