Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
125.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 77.41g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Keiju Margariini 60, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevytmaito. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Porin Leipä Porin Poika, Keiju Margariini 60. Dinner: Oliiviöljy, Kikkoman Soijakastike, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina, Kaali, Paprika (Keltainen), Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus, Rypsiöljy, Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho, Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus, Atria Kalkkunaleike, Rypsiöljy, Kermavaahto, Myllyn Paras Lettu- ja Vohvelijauho, Saarioinen Lettuhillo, Banaanit, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|