Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 164.74g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Летний День Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Жокей Баварский Шоколад. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Tchibo Кофе, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Fit Parad Мука Кокосовая, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Tchibo Gold Mokka, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annie Celentano's Weight History
|